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Trugschluss.... gestern ETB + 700, dabei lief es bis nach 20.00Uhr sehr gut, aber dann
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103 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 120,98g | Carbs : 86,43g.
Jantar: Kaufland Rohschinken-Würfel, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Rama Bratfett mit Butternote, Ei (Ganz), Kerrygold Cheddar Gerieben, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Netto Hähnchenminutenschnitzel Joghurt Paprika. Snacks/Outros: Moritz Eiskonfekt, Cappuccino. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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