Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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71,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 87,92g | Prot: 103,44g | Carbs : 236,98g.
Pequeno Almoço: AKSU VİTAL Kudret Narı Macunu, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Zeytinli Poğaça, Pınar Organik Light Süt, Bal, Uno Premium Çavdarlı, Pınar Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Ispanak Yemeği, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Jantar: AKSU VİTAL Kudret Narı Macunu, Kayısı, Erikler, Beypazarı Maden Suyu, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Premium Çavdarlı, Muz, Lahmacun, Kebir Yogurt, Tadım Sarı Leblebi. Snacks/Outros: Biscolata Mood, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Lokum, Tatlı veya Bitter Çikolata, Şekersiz Çay. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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