Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 24,32g | Prot: 57,60g | Carbs : 138,90g.
Pequeno Almoço: Pão caseiro Jenny, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almoço: Mel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Meu purê. Jantar: Pão caseiro Jenny, Nestlé Leite Condensado, Banana Nanica, Maçã, Morangos, Kiwi. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jennyfercf
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