Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 44,28g | Prot: 52,64g | Carbs : 118,31g.
Pequeno Almoço: Mixed Salad Greens, Cottage Cheese, Cucumber (Peeled), Egg, Trader Joe's 100% Whole Wheat Sourdough Sandwich Bread, Black Olives, Avocados, Cherry Tomatoes. Almoço: Mixed Salad Greens, Trader Joe's 100% Whole Wheat Sourdough Sandwich Bread, Stonyfield Farm Organic Probiotic Plain Whole Milk Yogurt. Jantar: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Stonyfield Farm Organic Probiotic Plain Whole Milk Yogurt, Trader Joe's 100% Whole Wheat Sourdough Sandwich Bread, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Grissini Traditional Breadsticks, Almonds , Tangerine. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e_meliss
|