Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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64,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 97,24g | Prot: 60,51g | Carbs : 213,42g.
Pequeno Almoço: Mirel Пирожное Муравейник, ПП бутерброд, Кофе с молоком и сахаром, Царь-продукт Язычок Слоеный. Almoço: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Харчо. Jantar: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Outros: Nestle Мороженое Mega Deluxe, Кофе с молоком без сахара, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passar a Ferro - 4 horas, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikinkira.08
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