Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2395 kcal
|
Líp: 92,73g | Prot: 143,05g | Carbs : 244,49g.
Pequeno Almoço: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Pågen Pikku Hönö, Valio Oltermanni 17%. Almoço: Baba Chili Hummus, Vaalea Leipä, Valkoinen Riisi, UniCafe Tofu-Kasviscurry, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti). Jantar: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Pizza Juusto, Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Maito, Soijakastike, Bertolli Ekstra-Neitsyt Oliiviöljy, Sipulit, HERNIS Safkarouhe, Figaro Valkosipulinkynsiä, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Outros: Taffel Ranch Dippi, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, X-Tra Maitorahka. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kermakissu
|