Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 52,59g | Prot: 86,20g | Carbs : 140,71g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Останкино Дымовица из Лопатки, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Фруктово-Ореховая Смесь, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Малиной, Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Outros: Карат Творог Зерненый 4%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|