Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 52,79g | Carbs : 114,29g.
Pequeno Almoço: Keçi Peyniri, Zeytin, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Acur, Kırmızı Domates, Yufka, Yumurta Omleti. Almoço: Kavun (Kokulu Kavun). Jantar: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Kaju, Ejder Meyvesi, Altınkılıç Kefir, Şeftali. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylinolmezmadan
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