Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 36,84g | Prot: 49,67g | Carbs : 127,48g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, NPL Diet Pro High Protein Shake. Almoço: Woolworths Soya Mince Curry and Rice. Jantar: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Albany Brown Bread. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn, Jungle Energy Bar Yoghurt. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Abdominais - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dinelle97
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