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olacak inşallah
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 59,51g | Carbs : 159,94g.
Pequeno Almoço: Bal, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Menemen, Beyaz Ekmek. Almoço: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Jantar: Buğday Kepeği Ekmeği, Domates Soslu ve Tavuk veya Hindili Spagetti, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Outros: Simbat Çekirdek. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mürüwetim
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