Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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75,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 58,78g | Prot: 70,28g | Carbs : 267,56g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant Powder), Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cinnamon. Almoço: Cucumber (with Peel), Westby Cottage Cheese, Bush's Best Grillin' Beans Texas Ranchero. Jantar: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Old Dutch Ripples Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Kemps top the tater, Brandy, Sangria, Apples. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, em Pé - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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