Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 51,88g | Prot: 80,06g | Carbs : 129,10g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Bawang , Tahu Kukus, Tempe Rebus, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Uleg Sambal Bawang , Tahu Kukus, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jambu Kristal, Melon, Buah Naga. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spirit4tyfive
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