Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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120,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 41,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 33,84g | Prot: 110,93g | Carbs : 77,85g.
Pequeno Almoço: Low Calorie Salad Dressing, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast in water, Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Almoço: SunPix Hearts of Palm, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Jantar: Costco Edamame, Green Peas (Drained Solids, Canned), Mashed Potato made with Water (from Dry), Coca-Cola Coke Zero (Can), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandra3d
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