Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2024
|
43,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 90,72g | Prot: 200,09g | Carbs : 54,57g.
Pequeno Almoço: Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Pınar Labne, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Zeytin, Untad Premium Susamlı Hamburger Ekmeği. Almoço: Supplementler Whey Protein, Alpro Badem Sütü Şekersiz. Jantar: Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Snacks/Outros: Alpro Badem Sütü Şekersiz, Mis Süzme Yoğurt, Supplementler Whey Protein. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ay su yıldız
|