Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 130,21g | Prot: 164,91g | Carbs : 87,30g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Carne. Jantar: Laranjas. Snacks/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaularg
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