Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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73,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 36,49g | Prot: 76,68g | Carbs : 91,95g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Американо, Груша, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Зеленое Яблоко. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Соусом Песто, Кабачок. Snacks/Outros: Имбирь Маринованный, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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