Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 53,62g | Carbs : 159,64g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Manteiga (com Sal), Galão, Café Expresso, Água. Almoço: Continente Gelatina Ananás, Febras, Arroz Branco. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Zanuy Wrap Tortillas. Snacks/Outros: Laranjas, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Kellogg's All-Bran Plus, Maçãs, Água, Pêssegos. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aelia pietra
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