Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 52,00g | Prot: 111,23g | Carbs : 72,44g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee. Almoço: Wal-Mart NY Strip Steak, Loaded instant potatoes. Jantar: Fresh milled buns, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine , Protein2o Protein Infused Water, Chomps Pepperoni Seasoned Turkey Stick. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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