|
Soort van vakantie zonder op vakantie te zijn gegaan. Veel stress en weinig ritme. Wat ik haat. Maargoed. Het is september en met een nieuw trainings schema ga ik er weer voor!
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 30,03g | Prot: 112,14g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Gebakken Ei zonder Vet. Almoço: Van Vlegelaar Knäckebröd Multikorn, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Princes Tonijnstukken met Groenten in Pikante Saus. Jantar: Gele Paprika's, Uien, Merlot, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Outros: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Biogarde Magere Kwark, Kanzi Appels, Quaker Havermout (30g), Jumbo Studentenhaver. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Zet hem op! En zo'n soort van vakantieperiode is ook wel eens lekker :)
01 set 15 por membro: SimplyKarlijn
|
02 set 15 por membro: snnbn
|
Eten jullie zowat ook elke dag hetzelfde?
02 set 15 por membro: Slankiey
|
Hm, niet zo zeer. Wel veel dezelfde producten. Kwark, ei, wel verschillende soorten vis en groenten. Dierlijk vlees, vis en groenten dus. Maar je kan er goed in varieren: frittata, ovenschotel, ommelet, gevulde groenten etc
08 set 15 por membro: snnbn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snnbn
|