Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2793 kcal
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Líp: 41,25g | Prot: 91,69g | Carbs : 509,91g.
Pequeno Almoço: Right Start Bran Flakes, Naartjie, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Canderel Stick. Almoço: Redro Fish-Spread, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Bakers Crackerbread Rye Toast, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. Jantar: Salt, Carrots, Bakers Crackerbread Rye Toast, Nescafe Ricoffy, Tomatoes, Canderel Stick, Canderel Stick, Tomatoes, Nescafe Ricoffy, Bakers Crackerbread Rye Toast, Carrots, Bokomo Right Start Bran Flakes, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. Snacks/Outros: Naartjie, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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