Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 69,17g | Prot: 91,69g | Carbs : 169,81g.
Pequeno Almoço: Финики, Каждый День Курага , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Скумбрия Холодного Копчения, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Good Food Ростбиф из Говядины, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Яйцо Куриное, Баклажаны Гриль, Пицца Рикка Пицца Гавайская, Тануки Ролл Калифорния с Лососем, Магнит Груша Китайская. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|