Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 75,11g | Carbs : 70,30g.
Pequeno Almoço: Polarbröd Knäcke Runda Original, Eldorado Multivitamin Juice, Arla Prästost 31$, Ägg, Vanligt Kaffe, Bregott Bregott. Almoço: Felix Bostongurka, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), CarbZone Nystart, Kalvsylta. Jantar: Körsbärstomater, Smör, Blomkål, Coop Kassler. Snacks/Outros: Banan, Cappuccino. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Ir às Compras - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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