Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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87,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2715 kcal
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Líp: 143,43g | Prot: 79,45g | Carbs : 281,33g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Rasting Kalbsleberwurst, Exquisa Exquisa Joghurt 14%Fett, Milch 1,5%, Honig, Gekochtes Ei, Butter, Dinkelbrötchen, Roggenbrötchen. Almoço: Parmesan (Gerieben), Apfelkuchen (Zwei Krusten), Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Géramont Cremig-Würzig, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Snacks/Outros: Mars Miniatures. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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