Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Líp: 74,59g | Prot: 177,11g | Carbs : 257,99g.
Pequeno Almoço: EVO Sportsfuel Flavup, SPAR Skyr, Apfel, Vemondo No Milk. Almoço: Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: S-Budget Knusper Snack, Stiegl Goldbräu, Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips, S-Budget Knusper Snack, Manner Biskotten. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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