Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 59,68g | Prot: 40,51g | Carbs : 148,85g.
Almoço: Rode Paprika, Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: Nutella Choco, Pannenkoeken, Materne Gelei van Rode Aalbessen, Wit Brood, Salami, Weight Watchers Jonge Kaas, Waldkorn Waldkorn. Snacks/Outros: Lay's Chips, Oliebol, LU Cracotte Tarwe. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, em Pé - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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