Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 46,88g | Prot: 74,79g | Carbs : 190,87g.
Pequeno Almoço: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Asda Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Water, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Jantar: Water, Tesco Summer Fruit Lattice Pie, Couscous (Cooked), Heinz Baked Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Kinder Chocolate Snack Bar, Water, Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anne A
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