Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2024
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Líp: 19,33g | Prot: 70,08g | Carbs : 153,03g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Queijo Minas, Quatá Requeijão Light, Linea Achocolatado Vitaminado, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Tio Paco Tremoço em Conserva, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Nayna Psyllium em Flocos, Seara Filé de Peito de Frango, Quatá Requeijão Light, Feijão Preto Cozido. Lanche: Melão Amarelo. Jantar: Tangerinas, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Hortifruti Manga Tommy, Melão Amarelo, Molico Leite Desnatado em Pó. Ceia: Tangerinas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eu leticia
|