Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Líp: 31,69g | Prot: 104,97g | Carbs : 87,16g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Warrior Juice. Almoço: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Jantar: Stekt Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Outros: Banan, Pärsons Rökt Kalkon, CarbZone Nystart Blåbär. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kiimpalia
|