Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2011
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2435 kcal
|
Líp: 49,09g | Prot: 86,57g | Carbs : 367,19g.
Pequeno Almoço: Nutri-Grain Apple Cinnamon Cereal Bars. Almoço: Pepperjack Cheese, Footlong Black Forest Ham. Snacks/Outros: Light & Fit Yogurt - Vanilla, Boston Lager, Monster Rehab, KC Masterpiece Jumbo Beef Steak, Nutri-Grain Apple Cinnamon Cereal Bars, Sun Chips Garden Salsa, Diet Coke, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. mais...
|
|
2470 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Conduzir - 10 minutos, em Pé - 3 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moemike
|