Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 42,66g | Prot: 75,31g | Carbs : 203,84g.
Pequeno Almoço: Água, Café Expresso, Galão, Manteiga (com Sal), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pão de Mistura. Almoço: Continente Gelatina Ananás, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Continente Espirais, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Chá (Infusão), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Instantâneo (em Pó), Pão de Mistura. Snacks/Outros: Água, Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Laranjas, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Mel, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 20 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aelia pietra
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