Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 36,42g | Prot: 166,40g | Carbs : 191,40g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, EVO Sportsfuel Flavup. Almoço: Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Haribo Wummis, Milka Cake & Choc, S-Budget Knusper Snack, Snack Day Paprika Chips. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Christoph__22
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