Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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140,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 31,66g | Prot: 84,53g | Carbs : 169,82g.
Pequeno Almoço: Equal Equal, Quaker Quick 1-Minute Oats. Almoço: Equal Equal, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Milk (Nonfat), Great Value Bran Flakes Cereal. Jantar: Stop & Shop Swiss Cheese, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted, Great Value Hamburger Buns. Snacks/Outros: Equal Equal, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea. mais...
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3721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZellaSky0086
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