Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 33,49g | Prot: 60,93g | Carbs : 108,88g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Cucumber (with Peel), Strawberries, Blueberries, Pecan Nuts, Kroger Jumbo Eggs, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Spinach. Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Balance Bar Caramel Nut Blast. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|