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Musculação \o/
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63 kg
Perdidos até agora: 62 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 39,88g | Prot: 88,00g | Carbs : 85,54g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango, Batata Doce, Integralmedica BCAA Powder. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Clara de Ovo, Ameixas, Macarrão a Bolonhesa, Repolho Verde Cozido, Seara Costela Suina. Snacks/Outros: Queijo Minas, Splenda Biscoito de Coco e Linhaça, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Óleo de Coco, Danone Actimel Morango, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de newka
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