Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 78,67g | Carbs : 67,77g.
Pequeno Almoço: Американо, Болгарский Перец, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. Almoço: Кабачок, Соусом Песто, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Сыр с Плесенью, Имбирь Маринованный, Вино Пино-Блан, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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