Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2024
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 45,47g | Prot: 90,83g | Carbs : 162,09g.
Pequeno Almoço: Магнит Слива, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Останкино Дымовица из Лопатки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Каша Пшенная на Молоке, Моя Маруся Творог 5%. Almoço: Желтая Кукуруза, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Jantar: Рис Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Outros: Простоквашино Греческий Йогурт, Овсяная Каша на Молоке. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|