Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 71,34g | Prot: 110,57g | Carbs : 117,95g.
Pequeno Almoço: Перекресток Язык Говяжий Отварной, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Овсяная Каша на Молоке, Моя Маруся Творог 5%. Almoço: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Медовик, Мираторг Стейк, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Тунец, Рис Отварной. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|