Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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105 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 39,54g | Carbs : 225,10g.
Almoço: Penny To Go Saft Apfel-Karotte-Ingwer, Nektarinen, Äpfel, Birnen. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Augustiner Lagerbier Hell, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wiener Schnitzel. Snacks/Outros: Whisky, Pink Lady Äpfel, Haribo Gummibärchen. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RalphM
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