Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2011
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 35,45g | Prot: 100,10g | Carbs : 154,81g.
Pequeno Almoço: Fat Free Skim Milk, Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Jantar: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Cauliflower and Cheese Sauce. Snacks/Outros: Strawberry Cheesecake Low Fat Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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