|
just realised ive stopped taking food up to bed with me at night time ...this is a good habit to have broken
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 72,04g | Prot: 122,66g | Carbs : 195,07g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance . Almoço: tomato sauce, english muffin, Organic Beef Burger. Jantar: gravy, roast potato, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: apple, banana, nectarine, Cream Cheese, bread. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Isn't it cool when you suddenly realize that you've kicked a bad habit and not even did it on purpose? :D
04 set 11 por membro: kingkeld
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de countess sherry
|