Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
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74,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 85,91g | Prot: 70,17g | Carbs : 207,25g.
Pequeno Almoço: Nesquik Kakaolu Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. Jantar: Düğün Çorbası, Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Outros: Çikolatalı Kek, İncir, Eker Kefir, Pasta Ekmeği. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de güzelhayat
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