Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
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88,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3450 kcal
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Líp: 169,65g | Prot: 111,19g | Carbs : 377,14g.
Pequeno Almoço: Ikea Pastej Lax, Honig, Weizenbrötchen, Exquisa Exquisa Joghurt 14%Fett, Laugenbrötchen, Actimel Actimel, Milch 1,5%. Almoço: Ehrmann Frischer Quark, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Jantar: Géramont Weichkäse, Kürbiscremesuppe. Snacks/Outros: Milky Way Milky Way Minis, Bounty Bounty Miniatures, Mars Mars Minis, Twix Twix Minis, Ikea Haferkekse. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Spinning - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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