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Down a pound, disappointing.
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107,5 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 103,68g | Prot: 60,75g | Carbs : 24,36g.
Pequeno Almoço: Sabra Classics Hummus Singles, low carb cream cheese muffins, Hormel Spam Classic. Almoço: Parmesan Cheese (Grated), Zucchini, Foster Farms Hot 'n' Spicy Wings. Snacks/Outros: low carb cream cheese muffins. mais...
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3700 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 14 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Descansar - 4 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
It may be only a pound now but they will add up and you will get to your goal that way.
04 set 15 por membro: RoseFlorida
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A pound is a pound. Any drop is a good one.
04 set 15 por membro: CatHerder
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A pound loss is less to lose later - slow loss is usually more lasting loss - it is l;ost fat! Be happy!
04 set 15 por membro: HCB
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hey, a lbs is nothing to sneeze at.. worked hard for that pound !
04 set 15 por membro: redgirl1974
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You've lost 52 lbs since May, that's a lot. It'd be great to be able to keep losing at that rate, but it's normal for the loss to slow, although frustrating. You're doing good, just keep at it, you've come a long way.
04 set 15 por membro: jmb3450
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Every loss is a success! WTG!
04 set 15 por membro: kclab
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05 set 15 por membro: hootie47
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Wow. That's all I can say. I wish I had lost a pound today
05 set 15 por membro: etkfxrwife
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Histórico de Peso de hootie47
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