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at the start of the "real" week.
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77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 75,56g | Carbs : 174,91g.
Pequeno Almoço: Coco Pops, Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk. Almoço: Green Peas, Cooked Carrots, Mini Roasties, Pork Roast (Lean Only Eaten). Jantar: Lowfat Brownie, Red Table Wine, French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Camembert Cheese, Rye Bread. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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