Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2015
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3247 kcal
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Líp: 94,49g | Prot: 152,39g | Carbs : 327,23g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lindenhof Maasdamer. Almoço: Rindergulasch, Makkaroni. Jantar: Beck's Bier (500 ml), Gouda, Baguette, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Butter Toast, Makkaroni oder Nudelsalat, Gutfried Geflügel Bratwurst, Tomaten. mais...
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3218 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thu-online
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