|
14 lbs weight loss after eating healthy for 1 week 2 days.
|
131,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 56,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 76,18g | Prot: 58,32g | Carbs : 222,18g.
Pequeno Almoço: Peaches, Dole Bananas, Nature's Path Coconut Chia Granola. Almoço: Water, No Name Sliced Stewed Tomatoes, Pickles, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Meat Loaf. Jantar: Bell Peppers, Red Sweet Pepper, Gloria Baby Dill Pickles, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: AMC Movie Theater Popcorn (Large). mais...
|
|
3202 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tammie Mc
|