Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2015
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51,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 49,09g | Prot: 87,45g | Carbs : 24,02g.
Pequeno Almoço: Петрушка, Говядина Отварная, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Тунец на Гриле, Ahmad Tea Зеленый Чай. Jantar: Куриное Бедро Отварное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Корица, Кубанская Буренка Кефир. mais...
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1280 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZTV77
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