Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2015
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88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3469 kcal
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Líp: 162,18g | Prot: 112,47g | Carbs : 401,05g.
Pequeno Almoço: Butter-Croissants, Laugenbrötchen, Putenwurst, Ikea Pastej Lax, Honig, Weizenbrötchen, Exquisa Exquisa Joghurt 14%Fett, Actimel Actimel, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Jantar: Aldi Pesto Verde, Nudeln (Gekocht), Putengeschnetzeltes, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Bacon Clubhouse Beef, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Outros: Kinder Pinguin Schoko. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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