Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1848 kcal
|
Líp: 74,96g | Prot: 62,88g | Carbs : 244,03g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: Cucina Fagottini, Lacroix Doppelte Kraftbrühe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: TiP Apfelschorle, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Aldi Pesto Verde, Spiegelei. Snacks/Outros: Ikea Pastej Lax, Weizenbrötchen, Honig, Ehrmann Frischer Joghurt, KitKat Mini, Plattpfirsich, Äpfel. mais...
|
|
2528 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timon.peters
|