Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
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80,2 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 69,43g | Carbs : 136,08g.
Pequeno Almoço: Benefiber Powder, Equate Stevia Extract, Lucerne Light Yogurt - Blueberry, Richfood Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Almoço: Lean Cuisine Fajita Style Chicken Spring Rolls. Jantar: Sweet Red Peppers, Onions, Uncle Ben's Natural Select Spanish Style Rice, Black Beans, Yellow Sweet Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, French's Honey Mustard, Dry or Hard Salami. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Punkmime
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